Здесь вы не найдете заранее подготовленной для всех программы. Регистрируйтесь бесплатно и проверьте сами.
100+ вариаций высокоинтенсивных тренировок от профессиональных фитнес-инструкторов
Общайтесь с участниками проекта, делитесь результатами, тренируйтесь вместе
Высокая интенсивность упражнений позволит тебе без труда скинуть лишние килограммы и преобразить свое тело
Круговые тренировки совмещают в себе высокоинтенсивную аэробную нагрузку и силовые упражнения. Каждый комплекс упражнений задействует все группы мышц
Полюбить спорт и всесторонне развить свое тело - "втянуться" - тебе поможет большое разнообразие упражнений I'm Active, которые не позволят скучать во время тренировок
Функциональные тренировки дают возможность тренироваться где угодно: на улице, в спортзале или у себя дома - с эффективностью уровня фитнес зала
Никогда раньше не занималась дома, было попросту неудобно. Потом знакомые подсказали про I'M ACTIVE, решила попробовать. Очень понравилась подборка программ (глаза разбегались, не знала, что выбрать), доступно показано как делать упражнения, а благодаря отсчету времени можно постоянно улучшать свой результат. Наличие подписчиков даёт возможность видеть стремление других, это придаёт ещё больший стимул. Теперь I'M ACTIVE -это помощник номер 1 в домашних тренировках))
Раннее утро. Открываешь глаза: рядом хорошая книга, на рабочей почте десяток писем, еще надо сходить в банк, приготовить поесть, да и вообще куча дел. Но ты достаешь коврик, разминаешься и приступаешь к упражнениям. Без необходимости идти в зал, потому что заплатил за абонемент, или вымученного желания произвести впечатление на друзей. «Нет, не верю», - сказала бы я еще два месяца назад. Не знаю, как проекту I’m active это удалось, но, кажется, самый ленивый в мире человек «подсел» на их тренировки. Да-да, я о себе ☺
Крутая идея! Вот он - доступный массовый спорт! Отличный вариант для самостоятельных тренировок. Например, если не успеваешь сходить в Тренажёрный зал, можно сделать комплекс дома и день пройдёт не зря! Думаю настоящий успех к данному проекту придёт, когда спортсмены начнут готовиться с помощью этого комплекса к различным соревнованиям, а также, когда соревнования будут внутри проекта! Все круто, Желаю Вам развития и роста!
О I'M ACTIVE мне рассказал мой знакомый. Идея проекта мне понравилась, и я решил попробовать, так как мне уже давно надоел мой живот. Мое знакомство с проектом началось с ряда комплексов и, в силу того что я и раньше занимался спортом, какие-то упражнения дались мне достаточно легко, но некоторые вовсе нет. Думаю команда I'M ACTIVE учтет пожелания и снизит требования для новичков. Но тем не менее, если вы не ходите постоянно в спорт зал, рекомендую попробовать, тренировки отлично выполняют свою функцию и не дают вам стать полным киселем.
